เคล็ดลับ "ให้กำลังใจ" คนเลิกเหล้า

 

เหล้าส่งผลร้ายต่อเรามากมายขนาดนี้ ชวนคนที่คุณรักมาลด ละ เลิกเหล้าอย่างเด็ดขาดกันดีกว่า แล้วคนใกล้ชิดอย่างเราๆ สามารถมีส่วนช่วยเป็นกำลังใจให้เขาอย่างไรบ้าง? มาดูกัน

หากคุณเป็นภรรยา/สามี 

-อดทนและให้กำลังใจ คอยเคียงข้างอีกฝ่าย ขณะเลิกเหล้า

-หากอีกฝ่ายหงุดหงิด ขอให้ใจเย็นและพูดให้กำลังใจ เช่น ฉันเชื่อว่าเธอทำได้แน่ ๆ และจะเป็นกำลังใจให้ตลอดนะ

-เลี่ยงการพูดจาดูถูกหรือมีปากเสียงกัน

-คอยเปิดใจพูดคุยกับอีกฝ่ายถึงผลเสียของการดื่ม เช่น เสียบุคลิก ส่งผลต่อสุขภาพ เป็นต้น

หากคุณเป็นลูกหลาน

-คอยเป็นกำลังใจให้พ่อแม่เลิกเหล้า พูดจูงใจและบอกข้อเสียของการดื่ม 

-บอกว่ารักพ่อแม่มากเพียงใดและหมั่นขอให้หยุดดื่ม

-คอยเตือนและขัดขวางเมื่อพ่อแม่ไปซื้อเหล้ามาดื่ม

-สร้างเงื่อนไขหรือสัญญาต่อรองว่าถ้าพ่อแม่เลิกดื่ม ตัวเองจะทำตัวดีขึ้น เช่น จะตั้งใจเรียน จะสอบเข้ามหาวิทยาลัยให้ได้ เป็นต้น

-ลองหากิจกรรมทำร่วมกันแทนการดื่มเหล้า

หากคุณเป็นเพื่อน 

-เลิกชวนดื่ม และอย่าซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้เป็นของขวัญ

-ให้กำลังใจเพื่อนที่คิดจะเลิกดื่ม และแสดงให้เพื่อนรู้ว่า รักเพื่อนไม่จำเป็นต้องดื่มเหล้าก็ได้

ที่มา : SOOK// www.thaihealth.or.th